​　　为深入落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》《关于加强和改进新时代学生心理健康教育工作实施方案》等工作部署，深化心理健康教育内涵，引导学生关注心灵成长，5月14日—23日，我校成功举办了以“青春砺心，向阳笃行”为主题“5·25”心理健康活动月活动。本次活动以六大特色活动构建心理健康教育矩阵，吸引千余名学生参与，迅速掀起关注心理健康的热潮。

　　一、启智润心：以积极心态锚定成长航向

　　启动仪式以“生命之光·积极心态”主题心理健康讲座为核心，心理健康教育中心朱杏丽老师围绕“积极心态，面向未来”展开深度解析。讲座结合积极心理学理论与真实案例，通过“情绪ABC模型”“心理韧性培养四步法”等工具，系统阐释如何将挑战转化为成长契机。朱老师指出：“积极心态不是盲目乐观，而是基于科学认知的自我赋能。这场讲座既是对525主题的精准呼应，也为后续活动奠定了‘认知重塑－行动实践’的双重基调。”活动覆盖全校各班级，通过集体参与强化心理健康教育的普适性价值。

　　二、自我对话：用文字搭建心灵桥梁

　　“心语漫谈”书信征集活动以“写给未来自己的一封情书”为切口，鼓励学生通过文字进行深度自我对话。活动收到手写信件四百余封、电子投稿八十余篇，作品中既有对敏感特质的温柔接纳，也有对未来自己的美好期望。朱老师指出：“这种自我袒露与重构的过程，本质上是一种认知行为疗法，帮助学生在书写中实现情绪释放与自我整合。”优秀作品通过广播站“心灵回声”栏目传播，形成“一人书写，全校共鸣”的辐射效应。

　　三、行动宣言：从承诺到践行的心理赋能

　　5月20日的“笔落生花”心理签字行动成为校园焦点。北校区主干道长达6米的主题海报上，近千个签名组成情感光谱，每个笔迹都是对“做自己心理健康第一责任人”的庄严承诺。活动将抽象的心理健康理念转化为具象的行为符号。正如参与学生所言：“当笔尖触碰海报的瞬间，责任感从纸上传递到心里。”

　　四、艺术疗愈：在色彩中重构情绪秩序

　　5月21日，“探索心光”曼陀罗绘画团辅活动突破传统心理辅导模式，通过色彩疗愈技术引导40名参与者在90分钟内完成“绘画－冥想－分享”三重体验。朱杏丽老师运用积极心理学原理，指导学生在几何图案填色过程中建立内在秩序感。“原本杂乱的思绪随着笔尖流动变得清晰”，参与学生的反馈印证了艺术疗愈对情绪调节的独特价值。

　　五、多维互动：打造心理健康教育生态圈

　　5月22—23日的心理趣味日构建起立体化互动场景：“心语传声筒”通过302张匿名明信片搭建情感树洞，创造非评判性表达空间；“情绪交换铺”收到213条情绪便签，实现“烦恼减半，快乐加倍”的群体疗愈；心理知识竞答以趣味化形式普及危机识别技能，500余人次参与答题，不少学生反映：“竞答错误竟让我记住了危机干预热线号码”。心理艺术展通过展出心理主题海报、曼陀罗绘画及爱自己的100种方式漫画形成学生“心灵疗愈站”，以艺术为媒介解码心理成长，将抽象心理概念转化为“正念呼吸”“善意社交”等具体行动指南，为学生在今后调节情绪时提供良好思路。同期开展的治愈系音乐点播、主题班会等活动，形成课内外联动的心理健康教育生态。

　　六、光影疗愈：在叙事中寻找成长共鸣

　　5月23日，闭幕式电影沙龙选取《青春变形记》作为载体，通过青春期自我认同的叙事母题，观影后的“情绪日记”写作环节，将视听体验转化为内省素材，正如参与活动的同学写道：“失控的红熊猫教会我接纳不完美”，引发学生对心理代际传递的深度思考。

　　本届活动月创新采用“仪式唤醒－自我探索－行动赋能－生态构建”的四阶推进模式，实现心理健康教育从认知到行为的转化。未来我校将继续深化心理健康教育体系建设，以常态化、特色化、精品化的活动为依托，构建“认知启发－情感共鸣－行为养成”的全链条育人模式，为学生的全面发展筑牢心灵基石。（初审：朱杏丽/复审：廖学斌：/终审：刘四连）